Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
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76,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Gord: 63,90g | Prot: 98,52g | Carbs: 310,40g.
Café da Manhã: Äpfel, Fruchtjoghurt. Almoço: Vitakrone Weißkrautsalat, Aldi Klarer Gurkensalat, Milbona Butterkäse, Brühwürfel, Milch 1,5%, Brokkoli, Lidl Kochschinken, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Linessa Gourmet Katenschinken, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Seitz Spiralen Glutenfrei. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Donuts, Jahnke Brust-Karamellen, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, REWE Reiswaffel. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sabsi Marnitz
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