Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1658 kcal
|
Gord: 54,57g | Prot: 134,94g | Carbs: 148,92g.
Café da Manhã: Kasza Manna (Gotowana), Alma Market Olej Słonecznikowy, OstroVit WPC 80, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Delikate Twaróg Półtłusty. Almoço: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Słone Krakersy, Alma Market Olej Słonecznikowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Aspiro Sos Meksykański, Supreme Ryż Basmati. Jantar: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Arroza Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Tortilla Wraps, Majonez, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariovsv
|