Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 79,32g | Prot: 158,00g | Carbs: 230,26g.
Café da Manhã: Nutrimuscle Omega 3, Noix de Cajou, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Noisette, Amandes, Senseo Café, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle. Almoço: Huile d'Olive Extra Vierge, Président La Bûche Fondante, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Lindt Chocolat Noir 90%, Café Expresso, Le Gaulois Filets de Poulet, Patate Douce. Jantar: Président Bûche de Chèvre Fondante, Patate Douce, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Le Gaulois Filets de Poulet, Nutrimuscle Omega 3, Lindt Chocolat Noir 85%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Nutrimuscle Musclewhey 5, Banane, Pomme. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Musculação (Moderado) - 48 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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