Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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66,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 46,22g | Prot: 230,69g | Carbs: 124,20g.
Café da Manhã: Quamtrax Glutamina, BCAA, Impact Whey Protein, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Puleva Leche Desnatada con Calcio, Quamtrax L-Glutamina, Carrefour Brócoli Congelado, Arroz Blanco, Carnes Filete de Ternera. Jantar: Hacendado Tortillas Integrales, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Quamtrax L-Glutamina, Reina Gelatina sin Azúcar. Lanches/Outros: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Claras de Huevo, Nueces, Aguacate, Cebollas, Carrefour Lechuga Iceberg, Hacendado Atún Claro Natural, Tomates, Arroz Blanco. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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