Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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46,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Gord: 15,82g | Prot: 56,40g | Carbs: 66,80g.
Café da Manhã: Ласковое Лето Йогурт, Parmalat Молоко 1,8%, Уник Омега-3, Jacobs Millicano, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Almoço: Курица Вареная, Куриный Бульон. Jantar: Изолят Соевого Белка. Lanches/Outros: Простой Йогурт (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Сахар. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Пресс - 59 minutos, Treino em Circuito - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de laluna_di
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