Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Gord: 30,76g | Prot: 101,23g | Carbs: 35,61g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Kokosöl, Milch 1,5%, ESN Tasty Whey - Strawberry. Almoço: Gekochtes Ei, Cucina Olivenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Fitini Erdbeeren, Magerquark. mais...
|
|
2554 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riekedoesit
|