Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 82,97g | Prot: 153,15g | Carbs: 193,95g.
Café da Manhã: Blanc d'Oeuf, Noix de Cajou, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Noisette, Amandes, Senseo Café, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle. Almoço: Bavette de Boeuf, Auchan Haricots Plats, Taureau Ailé Riz Basmati, Soignon Sainte Maure, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Le Gaulois Filets de Poulet, Lindt Chocolat Noir 90%, Café Expresso. Jantar: Haricots Verts, Tomates Cerises, Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Haricots Plats, Le Gaulois Filets de Poulet, Lindt Chocolat Noir 85%, Café Expresso. Lanches/Outros: Raisins, Pomme, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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