Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
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53,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 27,27g | Prot: 108,22g | Carbs: 248,05g.
Café da Manhã: Granny Smith Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Philadelphia So Leicht 3%, Fit For Fun Vollkorn Plus, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Chia Samen, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Heidelbeeren, Tomaten, Ja! Magerquark, Lindenhof Bauernhandkäse. Almoço: Vegetarisches Chili. Jantar: Nektarinen, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Chia Samen. Lanches/Outros: Asia Green Garden Thai Chilis Reisgebäck, Milram Frühlingsquark Leicht, Jonagold, Birnen, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Leibniz Vollkorn Kekse, funny-frisch Salzstangen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 14 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, HIIT - 12 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 6 horas e 44 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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