Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 60,49g | Prot: 127,52g | Carbs: 162,96g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Nutbutter Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Царь Каша 5 Злаков. Almoço: Макфа Гречка, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Куриные Грудки. Jantar: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Арахис, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Nutbutter Кокосовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. mais...
|
|
1528 kcal
|
Exercício:
Strength - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|