Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Gord: 84,41g | Prot: 161,14g | Carbs: 192,11g.
Café da Manhã: Noix de Cajou, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Noisette, Amandes, Senseo Café, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle. Almoço: Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 90%, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Kara Lait de Coco, Auchan Bio Quinoa, Auchan Bio Oeuf Bio. Jantar: Soignon Sainte Maure, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Le Gaulois Filets de Poulet, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 85%. Lanches/Outros: Raisins, Melon, Pomme, Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 18 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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