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Após JI de 16h :)
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1188 kcal
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Gord: 64,02g | Prot: 95,94g | Carbs: 61,37g.
Café da Manhã: Coco, Granja Regina Linguiça Calabresa, Café, Ovo Cozido. Almoço: Batata Doce Cozida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum. Jantar: Peito de Frango, Abacate, Kiwi, Tomates, Alface. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Pedalar - 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Abdominal - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de andreiaqueirozx
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