Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Gord: 59,57g | Prot: 98,19g | Carbs: 79,56g.
Café da Manhã: Soprole Quesillo Zero Lacto. Almoço: Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Angelmo Atún Lomitos en Aceite, Huevo Cocido, Huevo Duro. Jantar: Jumbo Camarones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Lanches/Outros: Manzana Verde, Manzana Verde. mais...
|
|
2425 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 5 horas e 44 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidmally
|