Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Gord: 98,56g | Prot: 157,57g | Carbs: 100,97g.
Café da Manhã: Zucker, Gekochtes Ei, Magerquark, REWE Reiswaffel. Almoço: Erdnüsse, Milfina Kräuterbutter, Grüne Brechbohnen, Fleischer Rumpsteak. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Rote Paprika, Radieschen, Edeka Rinderfrikadellen. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Body Pump - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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