Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Gord: 48,09g | Prot: 62,32g | Carbs: 180,89g.
Café da Manhã: Confitures et Conserves, Baguette, Tropicana Douceur du Matin, Sojasun Yaourt Vanille. Almoço: Prunes, Monoprix Achards, Pêches, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Jantar: Macaron, Camembert, Baguette, Oignons, Tomates, Le Gaulois Merguez de Volaille, Poivrons. Lanches/Outros: Confitures et Conserves, Bjorg Galettes 4 Céréales. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 22 minutos, Elíptico - 15 minutos, Remo - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 58 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlafeeclochette
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