Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Gord: 98,06g | Prot: 64,29g | Carbs: 324,22g.
Café da Manhã: Melicena Chocolate Chip Bio-Milcheis Schokolade, Ja! Würfelzucker, Zucker, Vollmilch, Haferflocken, Milch (Vollmilch). Almoço: Nussschnecke, Belegtes Brötchen. Jantar: Apfelkuchen, Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Bamboo Garden Glasnudeln, Ben & Jerry's Cookie Dough, Warsteiner Radler. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 17 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tigru68
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