Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2016
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112,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 22,88g | Prot: 39,35g | Carbs: 170,13g.
Café da Manhã: Tim Hortons Tim Horton's Coffee (2 Milk & 2 Sweetener)(Medium), Fuji Apples. Jantar: Coconut Oil, Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved), Zucchini, High Liner Wild Pacific Salmon, No Name 5% Sour Cream. Lanches/Outros: Great Value Crispy Rice Squares, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kraft Extra Creamy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat English Muffins, Tim Hortons Iced Capp with Milk (Small). mais...
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3272 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Abdominal - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaylacourtney94
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