Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2016
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Gord: 58,37g | Prot: 96,97g | Carbs: 78,23g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Almoço: Приготовленная Красная Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Бульон. Jantar: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Большая Кружка Творог 1,8%, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|