Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2016
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 60,52g | Prot: 122,93g | Carbs: 169,94g.
Café da Manhã: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Агро-Альянс Пшеничная Каша. Almoço: Индюшкин Филе Индейки, Вастэко Полба, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Lanches/Outros: Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Nutbutter Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Груши, Миндаль. mais...
|
|
1408 kcal
|
Exercício:
P90X X-Stretch - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|