|
Просто интересно.
Я понимаю как девушки приходят к мысли, что пора худеть. Мне интересно: как к этой мысли приходят мужчины? Не в коем случае не хочу никого обидеть. Просто пара наблюдений.
В моём окружении есть два типа представителей мужского пола:
1. Никогда себя и не запускали. Следят за спортивной формой и питанием.
2. Им и так норм, как бы они не выглядели.
Но на этом сайте я увидела мужчин, которые ХУДЕЮТ. Блин, да они мне мировоззрение поломали) Я о существовании таких мужчин не знала.
Да и необычно это для меня даже представить: мужчина, который ищет информацию, считает калории, следит за питанием.
У меня есть пример, который убивает логические доводы. Брат отрастил живот и говорит, что всё супер. Я говорю, что "нет". И такой диалог может длиться долго.
|
793 kcal
|
Gord: 28,50g | Prot: 46,60g | Carbs: 83,51g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Nesquik Какао на Молоке. Almoço: Курица Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
|
1771 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ténis de Mesa - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Пусть брат сдаст на гормоны, особенно, тестостерон. Когда он увидит, что самый мужской гормон у него ниже нормы, то может начнёт считать калории и худеть. Дело в том, что жировая ткань вырабатывает гормон лептин, который подавляет тестостерон. Чтобы два раза не бегать, можно проверить глюкозу, гликемический гемоглобин, холестерин (общий, высокой и низкой плотности). Может там уже сахарный диабет 2 типа и морбидное ожирение...
06 set 16 por membro: wiz80
|
Он меня пошлёт) 100%. Он считает, что он красавчик. Чтобы идти сдавать на гормоны, нужны хотя бы признаться что что-то не так.
Я ему посоветую, но не верю, что он сдвинется.
06 set 16 por membro: humanoid9009
|
Подарите ему книгу, например, "Худеем с умом" Ковалькова, "Бодибилдинг без стероидов" МакСтюарта, "Выбираю бег" Мильнера, "Питание и долголетие" Медведев
06 set 16 por membro: wiz80
|
Муж у меня такой. Не хочет толстеть, но и на диетах не сидит. Просто следит, чтобы вес не зашкаливал. Не ест до колик в животе, знает меру. Немного физнагрузок. Прекрасно сам понимает, к чему это ожирение приводит. И меня поддерживает. А вот одногруппники, которые уже за 100 весят, считают, что все норм. А может им просто лень. (
06 set 16 por membro: kitty43285
|
Ковалькова я ему уже дарила, скидывала на почту, цитировала в социальных сетях)
06 set 16 por membro: humanoid9009
|
Китти, рада, что такие есть) А лень, всем лень, но как-то же с этим борются) А впрочем, не всегда)))
06 set 16 por membro: humanoid9009
|
Тоже рада, что он такой. Читает и смотрит всякие спортстатьи, и мне рассказывает. ) Хотя от парочки бургеров или пиццы на ночь не откажется. )
06 set 16 por membro: kitty43285
|
Ну... от пиццы вообще отказаться сложно)
06 set 16 por membro: humanoid9009
|
06 set 16 por membro: kitty43285
|
у меня отец похудел на 12 кг за 3 -4 месяца, сам, без моей помощи, и подсчетов калорий , а ему уже за 60 лет, так что таких мужчин больше чем кажется, лишний вес это прежде всего удар по здоровью.
06 set 16 por membro: Маринээ
|
Хм... отчим перестал есть сладкое только после того как из дома исчез сахар, а у него уже диабет был.
06 set 16 por membro: humanoid9009
|
Два параллельных примера (один родственник, другой друг) - вес за 130. Проблемы со здоровьем (у одного нога, у другого - глаза) - при обследовании выявили диабет. Отказались лечить пока не снизят вес. Оба снизили вес за 3 месяца где-то кг на 15 и на 20. Путем отказа от некоторых групп продуктов по рекомендации врачей. У обоих сахар нормализовался после этого. Причем это происходило параллельно по времени (они не связаны друг с другом). Так что еще один вариант - "когда припрет".
07 set 16 por membro: Lilly.berry
|
Вот в причину "когда припрёт" я охотно верю) У меня так мама начала худеть (появились проблемы со спиной). Сейчас она ярый пропагандист Ковалькова.
07 set 16 por membro: humanoid9009
|
Вот Ковальков мне не очень нравится. Подруга сидела, толку мало было.
08 set 16 por membro: kitty43285
|
У меня мама по нему худела. Похудела и приобрела хорошие пищевые привычки)
08 set 16 por membro: humanoid9009
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de humanoid9009
|