Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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56,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 117,32g | Prot: 190,39g | Carbs: 19,59g.
Café da Manhã: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Integralmedica Glutamina, Universal Creatina, Midway L-Carnitine, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Atlhetica MCT OIL, Quality Leite Desnatado tipo a, Cafezinho, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Ovo, Millano Queijo Coalho, Maminha. Jantar: Carne de Sol. Lanches/Outros: Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Bacon em Cubos, Clara de Ovo, Ovo, Cranberry, Abacate, Casa do Cordeiro Hambúrguer de Frango. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de especial829
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