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Fim de semana difícil...mas com foco
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460 kcal
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Gord: 9,05g | Prot: 37,97g | Carbs: 59,54g.
Café da Manhã: Maçã, Marilan Bolacha Cream Cracker. Almoço: Peixe Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates. Jantar: Sopa de Fruto do Mar. Lanches/Outros: Tangerinas. mais...
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4235 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Ler - 2 horas, Assistir TV - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Penelope ex fat
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