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Pense num fim de semana horrível... Vou ficar uns dias de low carb pra ver se compensa o estrago.
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1531 kcal
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Gord: 85,41g | Prot: 101,23g | Carbs: 87,76g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Almoço: Soya Óleo de Soja, Polenta no Forno ou Fervida, Alface, Sadia Salame tipo Italiano, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Milho, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Barra de Cereal. mais...
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