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venia re bien, comiendo poco, caminata diaria y antes de ayer habia ayunado. Pero ayer fui a un cumpleaños y me comí la vida y mucho vino. De hecho al principio empecé escribiendo las cosas que iba comiendo hasta que en un momento deje de escribir de tanto que era. Hoy me pesé y no baje ni un gramo, pero tampoco subí. hoy ayuno denuevo, espero que esto no me heche para atras :)
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60,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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325 kcal
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Gord: 14,59g | Prot: 13,99g | Carbs: 38,61g.
Café da Manhã: Manzana. Jantar: Pastel de Papas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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