Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016
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54,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 16,93g | Prot: 130,50g | Carbs: 236,66g.
Café da Manhã: Penny Markt Baby Möhren, Mühlenhof Nuss-Schinken Hauchfein, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Lindenhof Bauernhandkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Exquisa Frischkäse 0,2%, Johannisbeeren, Alnatura Chia Samen, Alnatura Hirseflocken, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Jonagold. Almoço: Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Vitakrone Weißkrautsalat, Kaufland Bratenkassler. Jantar: Edeka Bio Amaranth Gepufft, Zwetschgen, Alnatura Hirseflocken, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Lanches/Outros: Leibniz Vollkorn Kekse, Ricola Gletscherminze, funny-frisch Salzstangen, Birnen, Jonagold, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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