Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2016
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54 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Gord: 20,88g | Prot: 100,27g | Carbs: 219,71g.
Café da Manhã: Arla Skyr Natur, Alnatura Hirse Flocken, Johannisbeeren, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Alnatura Chia Samen, Zwetschgen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Lindenhof Bauernhandkäse, Mestemacher Vollwert-Brot. Almoço: Gemüseeintopf. Jantar: Dornfelder. Lanches/Outros: Zwetschgen, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Arla Skyr, Jonagold, funny-frisch Salzstangen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Ricola Gletscherminze. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 14 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Cardio - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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