Jornal de navarro189, 20 nov 11

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2011
104,3 kg Perdidos até agora: 15,9 kg.    Ainda faltam: 2,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1311 kcal Gord: 58,69g | Prot: 77,79g | Carbs: 114,26g.   Café da Manhã: Bacon, Scrambled Egg. Almoço: Honest Ade Orange Mango with Mangosteen. Jantar: Fresh Fruit Salad, Zucchini Cake, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Imitation Crabmeat, Hard Bolied Eggs. Lanches/Outros: Ritz Snack Crackers, Tomatoes, Mustard, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). mais...
2541 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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