Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2016
|
131,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 41,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2488 kcal
|
Gord: 91,89g | Prot: 129,18g | Carbs: 299,49g.
Café da Manhã: Gerber Multi Grain Cereal, Sun-Maid California Golden Raisins, Plain Yogurt. Almoço: Whole Milk, Brown Sugar, Coffee, Butter, Zucchini, Green String Beans, Chicken Breast. Jantar: Chocolate Covered Almonds, Really Raw Honey Raw Honey, Corn Flakes, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, Zucchini, Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast. Lanches/Outros: Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Added in Cooking), Grapefruit, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds, President Wee Brie Cheese Spread, President Soft Ripened Brie Cheese. mais...
|
|
4924 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Assistir TV - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nefertiti1301
|