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Comienzo 4ta semana de dieta
🔸FASE 2/3: subo CH Netos a 35gs
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53,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 113,12g | Prot: 77,42g | Carbs: 50,63g.
Café da Manhã: Muffins de Espinaca, Palta Hass. Almoço: SanCor Manteca Clásica, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Pimiento Rojo, SANCOR FYNBO Corazón de Horma, Apio, Cebollin, Zapallito Verde. Jantar: Pimientos Verdes, Tomates, Palta Hass, Muffins de Espinaca. Lanches/Outros: Almendras, Paladini Bondiola de Cerdo. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Día a día mejorando y avanzando. Grandes progresos. Genial!!!
02 set 16 por membro: Andres del sur
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Sí...esto se va poniendo mejor Andres; voy teniendo mas libertad para combinar alimentos
02 set 16 por membro: MunyMuny
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Bien!! Lo bueno de manejarse con libertad es que aprendiste a moverte para crear esa combinación.
02 set 16 por membro: Andres del sur
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hola disculpa tu peso es de 53 kg que bueno, disculpa pero no es muy bajo pregunto porque no se, segun la edad , me interesa estar en mi peso pero no muy delgada mas me interesa la salud. ya que cuando era joven sufri de anorexia
06 set 16 por membro: claudialuna01
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Bueno. De eso se trata. Sentirse bien sin llegar a los extremos. Slds
07 set 16 por membro: Andres del sur
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Histórico de Peso de MunyMuny
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