Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Gord: 93,75g | Prot: 159,29g | Carbs: 163,96g.
Café da Manhã: Senseo Café, Cannelle, Auchan Bio Oeuf Bio, Banane, Amandes, Noisette, Blanc d'Oeuf, Villars Chocolat Noir 72%, Jardin Bio Flocons d'avoine, Noix de Cajou. Almoço: Soignon Sainte Maure, Taureau Ailé Riz Basmati, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Huile d'Olive Extra Vierge, Le Gaulois Filets de Poulet, Lindt Chocolat Noir 90%, Café Expresso. Jantar: Soignon Sainte Maure, Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Bio Oeuf Bio, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Huile d'Olive Extra Vierge, Lindt Chocolat Noir 85%. Lanches/Outros: Amandes, Pomme, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arouzy
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