Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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80,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Gord: 122,75g | Prot: 85,06g | Carbs: 261,42g.
Café da Manhã: Zucker, Bayernland Echt Bulgara Joghurt, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Metzger Kaiserfleisch, Butter. Almoço: Netto Spiralnudeln, Rahmsauce. Jantar: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Wikinger Knacker, Händlmaier's Süßer Senf. Lanches/Outros: Haselnüsse, Duplo Duplo, Toffifee Toffifee. mais...
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2556 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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