Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 55,33g | Prot: 128,33g | Carbs: 162,66g.
Café da Manhã: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Царь Каша 5 Злаков. Almoço: Макфа Гречка, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Lanches/Outros: Арахис, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Protein Plus Арахисовая Мука, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Елизавета Хлебцы Вафельные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Красное Яблоко. mais...
|
|
1589 kcal
|
Exercício:
Vertical Plyo - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de olik83
|