Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
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78,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 17,26g | Prot: 48,02g | Carbs: 161,01g.
Café da Manhã: Herbalife Çikolatalı Shake. Almoço: Penne. Jantar: Muz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, İncir, Kuru İncir. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ortalığı Toparlamak - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Transport - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Aspiração - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serneir
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