Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
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90,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 72,72g | Prot: 46,81g | Carbs: 165,80g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Salami, Graubrot, Ja! Delikatess Kochschinken. Almoço: Erbsensuppe. Jantar: Zeus Zaziki, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Graubrot, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Pfirsiche, TiP Sprühsahne, Fruchteis, Milka Alpenmilch. mais...
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2908 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Lavar Louça - 10 minutos, zähneputzen - 5 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndyChris
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