|
Tá impossivel emagrecer....porque eu sempre como alem do limite de calorias que eu achei: 800 cal.Sempre aparece uma comida pra eu experimentar um pouquinho. ...
|
845 kcal
|
Gord: 11,22g | Prot: 45,16g | Carbs: 148,28g.
Café da Manhã: Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Suco Verde, Escarola, Pão Integral, Mãe Terra Guaraná em Pó, Mamão Formosa, Suco de Laranja Natural, Quaker Farelo de Aveia, Frimesa Iogurte Light Mamão e Laranja, Essential Nutrition Cacao Whey, Café, Molico Leite Desnatado, Tomates, Life Co Requei Soy, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: Suco de Limão, Café, Tomates, Pepino (Descascado), Risovita Leite de Arroz. Jantar: Água. mais...
|
|
1397 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 minutos, de Pé - 5 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
|
 Comentários
Não é apenas a quantidade de calorias que importa, mas a qualidade dos alimentos. Tente comer alimentos com menos açúcar, sódio e com valor biológico melhor. Se você está contando as calorias, vale pensar que peito de frango tem menos calorias do que carne vermelha e isso fará diferença no final do seu dia. Continue!
31 ago 16 por membro: RaphaelPires1983
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcecyr
|