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Menu Makan Malam Ku,+Latihan Angkat Beban,Semingu 3x Dengan Progam Latihan AWR Versi 2,Dngan 3Set Dn
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712 kcal
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Gord: 15,45g | Prot: 26,00g | Carbs: 113,51g.
Café da Manhã: Kopi. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Kopi. Jantar: Telur Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kopi. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de brodibalo
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