Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Gord: 59,49g | Prot: 125,64g | Carbs: 171,42g.
Café da Manhã: Омичка Клубника со Сливками, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Увелка Кукурузная Каша, Увелка Пшено Шлифованное, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Индюшкин Филе Индейки, Увелка Рис Бурый, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо. Lanches/Outros: Елизавета Хлебцы Вафельные, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Protein Plus Арахисовая Мука, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Топленое Молоко, Груша, Миндаль. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
Strength - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|