Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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54,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 63,54g | Prot: 65,68g | Carbs: 206,82g.
Café da Manhã: Gouda eller Edamer Ost, Östras Bröd Hälsa, Arla Vispgrädde, Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe. Almoço: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Svartvinbärsgelé, Kelda Klassisk Gräddsås, Nötkött. Jantar: Vitkål, Socker, Nötkött, Kelda Klassisk Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Lanches/Outros: Bravo Äpplejuice, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Arla Naturell Yoghurt, Quaker Havrefras. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miradja
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