Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
|
91 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 44,19g | Prot: 78,87g | Carbs: 156,62g.
Café da Manhã: Ja! Delikatess Kochschinken, Schinken (Extra mager), Lätta Halbfettmargarine, Graubrot. Almoço: Paella mit Meeresfrüchten. Lanches/Outros: KitKat Mini. mais...
|
|
2675 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AndyChris
|