Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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67,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 21,95g | Prot: 77,86g | Carbs: 114,51g.
Café da Manhã: Lidl Balance Brot, Kerrygold Halbfettbutter, Ja! Krustenbraten (Gepökelt). Jantar: Aldi Minutensteaks, Birkel Gabelspaghetti. Lanches/Outros: Haribo Cherryoca, Granny Smith Äpfel. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Limpeza - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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