Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
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90,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 56,21g | Prot: 69,41g | Carbs: 136,44g.
Café da Manhã: Edeka Finger Möhrchen, Schinken (Extra mager), Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Graubrot. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Chilli Con Carne. Jantar: Bärenmarke Der Alpenfrische Kakao. Lanches/Outros: KitKat Mini. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 4 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndyChris
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