Menos 1kg e Meio Rumo a 100kg.
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
469 kcal
|
Gord: 4,84g | Prot: 9,42g | Carbs: 101,32g.
Café da Manhã: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almoço: Maçãs Fuji, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. mais...
|
|
3626 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandre Machado de Oliveira
|