Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2016
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Gord: 93,70g | Prot: 72,14g | Carbs: 191,65g.
Café da Manhã: Alpro Soya Choco. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel, Maggi Brokkoliauflauf. Jantar: Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. Lanches/Outros: Glasierte Süße Zimtschnecke. mais...
|
|
3369 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 10 minutos, zähneputzen - 5 minutos, Assistir TV - 10 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AndyChris
|