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2221 kcal
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Gord: 97,83g | Prot: 203,38g | Carbs: 126,25g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог 0,1%. Almoço: Домик в Деревне Творог, 0,2%. Jantar: СПК Колбаса "Докторская", Помидоры, Вареное Яйцо, Нектарины, Жареное Филе Свинины, Белый Хлеб. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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 Comentários
28 ago 16 por membro: 543007
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считаю что 0 есть невозможно
29 ago 16 por membro: as-alex
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Я творог заливаю питьевым йогуртом и добавляю изюм/цукаты/орехи.
29 ago 16 por membro: wiz80
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