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25 ago 16
Jornal de Eswau, 25 ago 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
68 kg
Perdidos até agora:
2 kg
.
Ainda faltam:
22 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 25 agosto 2016:
436 kcal
Gord: 10,03g | Prot: 7,34g | Carbs: 81,57g.
Café da Manhã:
Crusti Croc Salzbrezeln.
Almoço:
Pepsi Pepsi Max Cherry.
Jantar:
Getoastetes Weißbrot, Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer.
Lanches/Outros:
Schöller Kaktus Eis, Granny Smith Äpfel.
mais...
2056 kcal
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 7 kg por Semana
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