Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Gord: 58,60g | Prot: 125,24g | Carbs: 169,56g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Царь Каша 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом. Almoço: Увелка Перловка, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Lanches/Outros: Nutiva Кокосовое Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Домик в деревне Топленое Молоко, Protein Plus Арахисовая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
|
1591 kcal
|
Exercício:
Max OUT Strength - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|