Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 46,35g | Prot: 167,81g | Carbs: 103,56g.
Café da Manhã: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Jantar: Картофельное Пюре, Окрошка на Кефире, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|