Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
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107,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Gord: 103,24g | Prot: 108,11g | Carbs: 134,29g.
Café da Manhã: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Tea (Brewed), Aquafina Water (16.9 oz), Fried Egg, First Fresh Chicken Sausage Links, Tree Top 100% Apple Juice. Almoço: La Croix Lemon Flavored Sparkling Water, Taylor Farms Celery Sticks, Tomatoes, Tuna Fish Salad. Jantar: Cento Artichoke Hearts, Olives (Small-Extra Large), Ranch Salad Dressing, Taco Cabana Chicken - Stewed Chicken - without Shell Taco Salad, Pace Picante Medium Salsa. Lanches/Outros: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aacrocker
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