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23 ago 16
Jornal de pialma 66, 23 ago 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
72 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 agosto 2016:
242 kcal
Gord: 10,40g | Prot: 10,24g | Carbs: 27,52g.
Café da Manhã:
Kaffee mit Milch, Leberwurst, Mischkornbrot.
mais...
3357 kcal
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 3 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas.
mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pialma 66
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