Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2016
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104,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 69,06g | Prot: 84,05g | Carbs: 141,81g.
Café da Manhã: Abacate, Mel, Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Dr. Oetker Castanha de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Abacaxi, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela, Alcatra, Abobrinha, Cenouras, Batata Doce, Toranja. Lanches/Outros: Starbucks Café Mocha (Tall), Agtal Barra de Mixed Nuts Original. mais...
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3391 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meninadesorte
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