Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2016
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4818 kcal
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Gord: 102,83g | Prot: 310,30g | Carbs: 650,03g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Carrefour Rumsteak, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Jantar: Avocat, Myprotein Caséine Micellaire, Tomates, Huile d'Olive, Oeuf Mollet, Marque Repère Riz Long Basmati, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Lanches/Outros: Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mais...
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3078 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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